Российская актриса Мария Шекунова смогла отличиться и стать известной, именно благодаря роли довольно полной подружки Коляна в сериале “Реальные пацаны”. Но вот после участия в этом известном проекте артистка преобразилась и теперь ее трудно узнать чисто внешне.
Из пышки она за считанные месяцы превратилась в стройную девушку с подтянутым животиком и стройными ножками. Всего за пять месяцев Шекунова смогла избавиться от 7 лишних килограммов. Примечательно то, что актриса вовсе не изнуряла себя диетами. Но от любимых конфет, тем не менее, Марии все-таки пришлось отказаться.

В первом сезоне сериала “Реальные пацаны” Мария Шекунова играла пышнотелую девушку главного героя. Однако уже в новых сериях Маша предстанет перед зрителем в новом образе. Ей удалось похудеть на 7 килограммов! Шекунова утверждает, что на большие жертвы ради фигуры ей идти не пришлось. Просто раньше девушка была страстной сладкоежкой, а теперь от любимы конфет пришлось все-таки отказаться.
“Когда диетолог разработал для меня рекомендации, разрешил “сладкие” разгрузочные дни. Весь день я могла есть только конфеты или, например, торт”, – рассказывает актриса.
Само собой, такие дни можно устраивать нечасто – Маша за 5 месяцев всего 3 раза питалась только сладостями – и съедать при этом не более 1200 калорий в сутки.
Не всем девушкам повезло так, как, например, Любови Толкалиной, позволяющей себе поздние ужины. Ради красивой фигуры Мария Шекунова систематизировала все приемы пищи: “Утром я завтракаю кашами на молоке и позволяю один бутерброд с отрубным хлебом. В обед — супчики чередую разные, салатики овощные и второе — рыба или мясо с овощами или макаронами. На ужин йогурт низкой жирности или чай”.
При этом не стоит забывать о физической нагрузке — без бассейна, спортзала или йоги любая диета не столь эффективна. Шекунова, например, предпочитает пилатес два раза в неделю и один раз — плавание. Результат не заставил себя ждать: актриса обрела стройные ноги и подтянутый живот меньше чем за полгода.